牙买加水(木槿冰茶)

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牙买加冰茶是一种广为人知的冰茶,在拉丁美洲很常见,尤其是在México和Pánama。

木槿冰茶

也被称为墨西哥牙买加水,它是清爽的,对你的身体有好处。

如果你在寒冷的月份,它可以作为冲剂热喝。

就我个人而言,我更喜欢加冰的冰。夏天即将来临,我迫不及待地想花更多的时间在阳台上啜饮新鲜的牙买加水。

这是制作木槿茶的简易配方。老实说,这没什么好说的,因为它做起来很简单。

第一件事是弄些干燥的木槿花。在葡萄牙,这种情况并不常见,但我设法在超市的国际区找到了——特别是在墨西哥区。

木槿干燥花

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芙蓉花是什么味道?

芙蓉花有一种酸蔓越莓的味道。就像浆果和酸橙的混合物。因为它的酸味,它是夏天制作清凉冰茶的最佳选择。

我喜欢这种饮料的原因之一是它美丽的热带颜色,因为它是一种充满活力的深紫色,非常诱人!

木槿茶的好处

这不仅是一种美味和清爽的饮料,而且它对身体也有很大的性能。如果你想要更详细的解释这些好处,看看这篇文章。

但亮点是:

  • 它是一颗抗氧化剂炸弹
  • 有助于降低血压
  • 对你的肝脏有好处
  • 有助于减肥
  • 有助于保持水分

所有这些好处都是额外的,但如果你添加了大量的糖,你就失去了这些额外的健康点。这就是为什么我加了甜菊糖既能保持我的功效,又能让我的饮料有甜味。

使hibicus集中

制作大量木槿的最好方法是制作浓缩物,以后需要时可以稀释。这样你就可以在冰箱里保留一个密封的小罐子,不会占太多空间,还可以随时盛上几升木槿冰茶。

这是芙蓉浓缩液的配给量:

每3杯水加1杯干芙蓉花。如果你想获得更多批次的木槿浓缩物,你可以加倍使用这个配方。

这个过程也非常简单。煮沸10到15分钟,然后过滤。让它完全冷却,然后与水和冰混合,你喜欢。

我喜欢我的牙买加水很浓,所以我用1 / 2升冷水加冰的浓缩液。但是,你可以根据你的喜好来调整它。

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阿瓜德牙买加
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木槿冰茶
准备时间
0 分钟
做饭的时间
15 分钟
总时间
15 分钟

牙买加冰茶是一种广为人知的冰茶,在拉丁美洲很常见,尤其是在México和Pánama。

课程: 饮料
菜: 墨西哥
关键字: 牙买加水,木槿茶,牙买加水
:10 部分
成分
  • 1干燥的芙蓉花
  • 3.的水
  • 甜味剂的选择(我用甜菊糖)
指令
  1. 把水烧开,加入木槿花。让它煮沸15分钟。
  2. 让它冷却,然后过滤液体。
  3. 将一杯芙蓉浓缩物与1 / 2升冷水和冰块混合。加入你最喜欢的甜味剂——我用的是甜菊糖——搅拌,冷藏时食用。

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