虾牛夫纳塔
这款虾牛腾是一种使用剩下的面包屑并创造精细餐饮质量菜的简单方法。面包屑和帕玛森面包中的嫩虾......迪斯风！
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什么是虾牛肉？
虾牛肝是一种美国意大利菜，基本上是草药调味的面包屑，用巨大的巨型虾饰有黄油和橄榄油。
这道菜有许多变化。我的方式很容易 - 没有奇怪或难以找到的成分，承诺 - 它花了不到20分钟。
如何在烤箱中制作虾牛肉？
我所做的第一件事是开始向面包屑添加味道。
该配方中的味道在面包屑中。我知道这听起来很奇怪，但相信我。香料和草药的混合物与黄油和面包屑绝对美味。
我使用的草药是干燥的牛至，新鲜的欧芹（你也可以使用干荷兰芹），新鲜的大蒜，红辣椒片和巴马干酪。这种混合物加上橄榄油和黄油的味道给予最令人难以置信的美味面包屑。
在我完成面包渣之后，我只需加入我之前清洗，分发和调味盐，胡椒和柠檬汁的虾。
整理触感更加帕梅森奶酪和一些新鲜的柠檬味。然后是时候烘烤了。
虾应该烤多长时间？
虾是一种很嫩的肉，不需要很长时间就能煮熟，否则最后你会发现虾又软又难吃。
你怎么知道虾是做过的吗？一旦它将颜色变为亮粉色，就完成了虾。
凭借巨型虾，这意味着烘烤350ºF/180ºC，它将花费10到12分钟，以获得完美熟的虾。
虾牛夫纳塔斯觉得是面食配菜。所以，这里有一些想法：
虾牛夫纳塔
准备时间
5.
分钟
厨师时间
20.
分钟
总时间
25.
分钟
这款虾牛腾是一种使用剩下的面包屑并创造精细餐饮质量菜的简单方法。面包屑和帕玛森面包中的嫩虾......迪斯风！
祭品：4.
人们
卡路里：300
kcal.
原料
- 500.GR.巨型虾清洁和分发
- 1½.杯子面包屑
- 2TBSP.咸黄油
- 1TBSP.橄榄油
- ½杯子切碎的帕尔马干酪（分为）
- 1TBSP.干牛至
- 1TBSP.新鲜欧芹(还要洒更多在上面)
- ½茶匙红辣椒片
- 2大蒜丁香剁碎了
- 1柠檬（热情和果汁）
- 盐和胡椒调味
指示
-
将烤箱预热至180ºC/350ºF
-
在大锅中在中等热量，加入黄油，橄榄油，大蒜丁香，煮30秒。
-
折腾面包屑，红辣椒片，牛至，欧芹和¼杯巴马干酪（保存其他¼杯）。搅拌均匀。煮5分钟融化奶酪。
-
用柠檬汁，盐和辣椒季节清洁虾。将它们放在面包屑顶部。顶部有剩下的帕尔马干酪，撒上一些柠檬皮。
-
将虾牛牛饲到烤箱10-12分钟，直到虾是粉红色的，奶酪融化。立即服务。
营养成分
虾牛夫纳塔
每份的量
卡路里300
来自FAT 76的卡路里
% *每日价值
胖的8.4g
13％
饱和脂肪3.8克
24％
多不饱和脂肪0.7克
单一饱和脂肪2.4g
胆固醇246毫克
82％
钠997毫克
43％
钾231毫克
7％
碳水化合物21G.
7％
纤维1G
4％
糖2G
2％
蛋白质33G.
66％
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
